| Wednesday, August 27, 2008 |
| NgEciLin PerUt bUNCit???GamPAng! |
Diet yang terbaik dan ngecilkan perut...
> Niat dari hati kita
> Jangan makan cemilan di waktu malam
> Jangan makan nasi diatas jam 21.00
> Tidur yang teratur
> Berolah raga setiap hari minimal 30 menit seperti lari, bersepeda, senam aerobik atau fitnes
> Kurangi makanan yang berlemak
> Makan Yang teratur, minimal makan 3 kali dalam sehari tapi ingat kurangi porsi makan anda.
> Perbanyak memakan sayuran dan buah.
> Kalau anda peminum susu, cari yang lemaknya lebih sedikit ( di mini market banyak tersedia )
> Usahakan meminum jamu/teh yang bisa meredam timbulnuya lemak ( tapi ikuti aturan minumnya? ) |
posted by thesweetswan @ 10:50 PM   |
|
| 1 Comments: |
-
halaa . .
peyuttmu juja masii buncitt* ko .
gituu ko katanya gampang .
hoho .
|
| |
| << Home |
| |
|
|
|
| About Me |
|
Name: thesweetswan
Home: surabaya, jatim, Indonesia
About Me: gue orangnya simple,g suka pilih2 teman apalagi menghancurkan persahabatan.
gue paling benci yang namanya perpisahan
gue bakal ngga mood kalo lagi laper or ngantuk
See my complete profile
|
| Jam BerApA NeCh?? |
| <> |
| Previous Post |
|
| KaSih KommEn YoW... |
<
Free shoutbox @ ShoutMix
/td>
|
| Archives |
|
| Links |
|
|
| Template by |
|
|
halaa . .
peyuttmu juja masii buncitt* ko .
gituu ko katanya gampang .
hoho .